Y ¿por que las mujeres tenemos mas curva en la zona lumbar que los hombres? Tiene que ver tan solo desde el punto vista anatómico ya que a las féminas nos ha tocado tener una pelvis mas ancha y por lo tanto se desencadenan otros fenómenos que biomecánicamente tendemos a valgo, y a los varones a varo, pero ojo, solo hablando de forma general y sin caer en patologias.
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones.
Ejemplos de las posturas mas típicas para poderlas corregir:
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